一项新研究指出，健康的生活方式是预防2型糖尿病的关键。包括减肥、健康饮食、行为改变和锻炼在内的综合措施对降低2型糖尿病（T2D）风险至关重要，这是一项里程碑式的研究，该研究涉及了来自诺丁汉大学的专家。
T2D是世界上增长最快的慢性疾病之一 - 这被认为是因为越来越多的人不运动，导致超重或肥胖。许多国家面临的主要挑战之一是阻止从糖尿病前期转变为T2D。虽然世界各地已经实施了几项成功的生活方式干预措施，但仍需要更多研究来找到最佳的预防性饮食。
作为其类别最大的研究的一部分，来自世界各地的专家，包括来自诺丁汉大学生命科学学院的Ian Macdonald教授和Liz Simpson博士，成立了PREVIEW项目（欧洲及全球范围内通过生活方式干预以及人群研究预防糖尿病）。
该研究的目的是找出对那些有患病风险的人预防T2D最有效的生活方式（包括饮食和体育锻炼）。该研究主要结果已经发表在《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上。
这项大型的跨国临床试验旨在比较高蛋白低升糖指数（GI）饮食和传统的中等蛋白质中等GI饮食在预防糖尿病和保持体重上的效果。此外，也对结合这两种饮食与高强度或中强度体育锻炼的效果进行了研究。
在八个国家（英国、丹麦、芬兰、荷兰、西班牙、保加利亚、澳大利亚和新西兰）进行了为期三年的多中心、随机对照试验，首先进行了为期八周的减重阶段，然后进行了为期三年的体重维持阶段。总共有2326名25-70岁的成年人参与，他们超重或肥胖，患有糖尿病前期。
在PREVIEW项目中最重要的发现是，在研究结束时各组患糖尿病的发病率很低。总病例数仅为62例，使得累积发病率仅为每100人年一个，而在美国“糖尿病预防方案”中的饮食干预组约为每100人年五例。
虽然两种饮食或两种体育锻炼方案之间没有差异，但在高蛋白组中达到正常葡萄糖水平的参与者较少。由于糖尿病的发病率很低，这项研究无法检测出饮食或体育锻炼方案之间的任何差异。值得注意的是，没有安排未治疗的对照组与两种明显健康的饮食进行比较。
对于研究的完整副本可以在此处找到：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa012512
如需更多信息，请联系来自诺丁汉大学生命科学学院的Ian Macdonald教授：ian.Macdonald1@nottingham.ac.uk
以上是有关该研究的信息，欢迎查阅。
